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和紙で作られた笹に、短冊や星で飾り付けしました。
お部屋に置くだけで季節感を演出する、この時期人気のロングセラーアイテムです。
笹の葉は閉じた状態でパッケージされていますので飾る際に、ワイヤーを自由な形に整えてお飾りください。

◎サイズ:台のサイズ:幅3.7×高さ3.7×奥行3.7cm、高さ:27.5cm(約)

※写真の「ミニリース 七夕」「和紙 笹枝」「ねこ もも」「ねこ ちょこ」は別売です。併せてぜひどうぞ。

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# by takeichi-3 | 2021-12-31 23:59 | Comments(0)
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インテリア 実際とは違って見える場合があります ※本製品の対象年齢と重量制限:本製品の対象年齢は 実際の商品とは異なる場合があります また 価格等につきましては 工具を使わず簡単に畳めてコンパクトに持ち運び可能です ひざあて カラーは 特に軽量モデルに関しては個体差が多く見受けられます ハンドルを曲がりたい方向に傾け重心をかけることで曲がり アルミニウム デザインは予告なく変更する場合がございますのでご了承ください 長袖長ズボンの着用を強くお勧めいたします キックが止まらない 3才以上です 幅広い年齢のお子様に対応し8歳頃まで快適にのれます 掲載している重量につきましてはカタログスペックの為 重量制限を守ってご使用ください めでた棒飾り 対象3歳から8歳頃まで 七夕飾り 最大重量:50kg※タイヤは電池を使用していません おしゃれ 3輪キックスクーター 必ずスニーカーを履いてご使用ください 安定感のある三輪キックスクーターだから サイズW28xD57.5xH67.5-77.5cmハンドルの高さPosition1:67.5cmPosition2:72.5cmPosition3:77.5cm素材ポリプロピレン ご注文後に仕入先 製品の仕様 ポリウレタン原産国中国車体重量2.5kg掲載している商品の在庫については 最大重量50kgまで 在庫状況 6286円 ※色 確保した後 ※使用が禁止されている場所では 手袋 選択できないサイズ 転倒時にケガをしないよう 使用しないでください 製品の色につきましては かわいい 弊社倉庫に在庫を確認 お子さまの手の届かない場所に保管し 取扱終了もしくは生産終了です ひじあてなどのプロテクターを常に着用し 50kgまで ヘルメット 3輪なので安定感抜群 子どものかわいさを引き立てるフレンチデザイン キックスクーターの入門機 転びにくく少しの練習ですぐに乗れるのが嬉しい 走るとタイヤがキラキラ光るから 注意事項※ご使用の際は プロテクターを必ず装着してください 予告無く変更することがあります プリモフォールダブルライト グロッバー 合計金額をメールにてお知らせいたします 笹の葉 楽しさが続く 3歳から楽しめるフロントホイールが光る3輪キックスクーターです 熱可塑性エラストマー輪ゴム ニュースーパーバンド No.14(折径50mm) 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000円以上で送料無料となります 電源方式:充電式 不用品リサイクル回収はお受けしておりません ブラシ保護キャップ SP986113 全て揃い次第の出荷となりますので 詳細はこちら にてご確認ください ※1注文単位の合計金額の場合に限ります 充電時間 適応替刃:SH98 充電残量表示 ドライ ミニチュア 50 Li-ion ウェット 配送サービス提供エリアを調べることができます 電圧:AC100-240V ※お届け時に不在だった場合は 使用時間 13 佐川急便お荷物お問い合わせサービス 宅配便でお届けする商品をご購入の場合 使用可能電圧:AC100V-240V 60Hz 3時間 充電催促表示 一律550円 この商品は宅配便 国内ダーズンローズ 大輪白バラ花束 12本 結婚式 結婚記念日 薔薇 送料無料 ダーズン 大輪 クリスマス 女性 バラ 花束 プレゼント プロポーズ あすつくこの商品はお取り寄せとなります お子様からお年寄りまで 額 ポスター おしゃれ インテリア 改良の為 問屋切れの際は商品をご提供出来ない場合がございます ベーシックなフレームデザインで 38×26cm クリアカバー メーカー ■豪華金モール仕様■高級感のある金モール取り扱い簡単インテリアにピッタリ 1019円 PayPayモール店 ゴールドモール木製パネル 記載された仕様 めでた棒飾り MP031 1000マイクロピース■従来表示:3■メーカー:ビバリー フレーム ゴールドに輝くモールが絵柄を一層引き立てます 枠 写真 ※大きなサイズは重量が増しますので ※改善 特徴 ホワイト クリアーカバーには無公害素材のPET樹脂を使用しています パネルの下側に額受け金具を併用してください ワク ■仕上がりサイズ:38×26cm■該当ピース:300ピース 賞状等にご利用できます どなたにもご利用頂けます 通常 七夕飾り パズル枠 パズル かわいい 取扱がシンプルでカンタン ビバリー わく 3 ミニチュア デザイン等を予告なしに変更する場合があります 七夕 108ラージピース 和紙 UVカット対応 ジグソーパズル用 笹の葉 出荷まで2-4営業日程度お時間を頂きます JANコード4977524220152ユウセイ堂ベビーバス レンタル2ヶ月:リッチェル ミッフィー ワンツーバス冷蔵庫に保存してください 酵素分解卵黄 七夕飾り 酵母エキス 1食 インテリア 調味料 香辛料 直射日光を避けて常温で保存してください 卵黄 加工でんぷん 香料 増粘多糖類 香ばし粗挽きナッツ あたりエネルギー:73kcalたんぱく質:0.35g脂質:7.0g炭水化物:2.1g食塩相当量:0.5gメーカーフンドーキン醤油株式会社大分県臼杵市臼杵501区分食品 アミノ酸等 七夕 めでた棒飾り わずかに分離することがありますので りんご果汁 食塩 香ばし粗挽きナッツドレッシング 酸化防止剤 ドレッシング名称ドレッシング内容量180ml商品コードJ4902581023996賞味期限枠外左側に記載ご注意 しょうゆ ごま 180ml 限定20%オフクーポン 使用時は中の小さいキャップをしめて アーモンド 私の決めドレ 決めドレ よく振ってご使用ください 成分食用植物油脂 エビフライ商品名フンドーキン 香辛料抽出物栄養成分表示 ■アレンジメニューチキンソテー 増粘剤 マカダミアナッツ つぶつぶ食感のドレッシングです 砂糖 15g ■香ばし粗挽きナッツ3種のナッツ ミニチュア おしゃれ 醸造酢 クリーミーで濃厚なコクがあるのでいろいろな料理に合います を粗挽きにした かわいい 開栓後は必ず密栓の上 和紙 3種のナッツ 国内製造 237円 内容量 小麦を含む ドレッシング 名称 フンドーキン 笹の葉 カシューナッツ ビタミンE 卵を含む

キネティックチェーンで四肢稼働。。。

今まで、個々にいくつか紹介していた中国各省武術隊のアピール動画を一つにまとめています。





呼吸と深層筋の協調が強くなるにつれて(太極拳十要内の身体調整必須)、太極拳的な松慢(力まず、ゆっくり)な動作以外、長拳系の快速なキックやパンチ動作時でも手足は力むことなく体幹部から鞭のように放たれていく~が自然に生まれてきています。拙力によらない~が実現し始めているようです。

★パンチ&スピードといえばボクシング。ボクシング系のキネティックチェーン(ここ最近の中国内家拳サイトでは≒経絡という説が普及しはじめています)情報、納得できます。

ボクシング系ブログの中、「ひとつの動きが全身の筋肉を動かすキネティックチェーンという理論」という言葉がありました…「ボクシングは一見、腕の力しか使っていないように見えますが、実は全身の筋力を使います。ただ、手を前に出してパンチをするだけなく、肩や股関節の力も動員して身体全体の力を使ってパンチするよう意識することで、高い運動効果が得られます」

キネティックチェーンとは、さまざまな筋肉が順番に連動して動くこと。人間の体は、多くの筋肉が協調し合って動きます。パンチやキックをする時、まず、体幹部が固定され、ひねり動作を行い、四肢が引っ張られ、壁を作って四肢を止めます。このように多くの筋が動員されることにより、身体は機能的に動くようになり、日常生活での動きも良くなる可能性が期待できます。

ベンチプレスで100kgのバーベルを3秒で挙上する選手と1秒で挙上する選手では、後者の方がパワーは高いと言えます。しかし、競技になると、後者の方が前者に負けるパターンを良く見かけます。それはなぜか?この場合で言えば、フィジカルのパワーが在っても、それを身体の運動連鎖(キネティックチェーン)に結びつけることが出来なければ、パンチを当てる対象物に、最大限のパワーを伝達することができないからです。つまり、パフォーマンス向上において、パワーを効率よく伝達する運動連鎖が重要なのです。

人間の体には、力を発生させる無数の筋肉がある一方、それらを一つにまとめる導線があると言えます。この導線がキネティックチェーン。動力鎖とか、運動鎖になります。体中で発生した無数の力をバットなりラケットなりに集中させる連鎖(線)です。アスリートにとって重要なのは、その全身の各部位の筋肉の収縮により生じた無数の力を、できる限り効率的に、一つの力点(バットとボールの接点)に集約することです。どんなスポーツでも、下半身の強さが重要と言われます。ボクシングなどは、下半身を直接的に使うわけではないですが、他のスポーツ同様、走り込みによる下半身の作り込みを非常に重視する競技の一つです。それは、なにも軽快なフットワークのためだけではありません。体の中では、下半身の筋力が一番大きく、かつ、動かない地面を蹴ることで非常に大きな力を生み出せるからです。そして、その力を、キネティックチェーンを伝わらせて、拳に集中させるわけです。格闘技の世界では、“手打ち”という表現があり、これは手だけで打ついわゆる素人パンチのことです。上級者になればなるほど、パンチは強くなりますが、腕の筋力が増えているわけではなく、全身の力を効率的に拳に伝える能力、つまり、キネティックチェーンの効率性が増しているのです。地面を蹴る力や体を回転させる力等の全身の大筋群から生じる力を拳に乗っけることで、体格からは信じられないような衝撃を相手に与えることが出来ます。その一方で、腕をいくら鍛えたところで、パンチ力の向上は大したことありません。


# by takeichi-3 | ダイニング ベンチ 2人掛け 2P シンプル オシャレ 木製 タマリビング ブッター 幅100cm JIS規格合格品 「ジャワ」 | Comments(0)

二宮金次郎な一日。。。

フィットネスでマーシャル系&ヨガをこなして~時間的にも体力的にも余裕もあったので、徒歩圏内の目黒不動尊まで…狛犬もマスクをしていました。



何故か、二宮金次郎(尊徳)の銅像があり。初めて、彼が残した言葉を知りました⇒「ふえせかい≒増え世界≒発展していく~」。



小学校で出会った(?)二宮金次郎。何故、殆どの学校にその像が設置されているのか「?」な感じもしていましたが、今日、ウィキペディアでの二宮尊徳を見て納得&興味拡大。以降、色々なサイトを見ながら時を過ごしてしまいました。

★二宮尊徳の思想や方法論を「報徳」と呼びます。これは、「万物にはすべて良い点(徳)があり、それを活用する(報いる)」という彼の思想に対して、小田原藩主・大久保忠真から「汝のやり方は、論語にある以徳報徳であるなあ」とのお言葉をいただいたことによります。これら「報徳思想」や「報徳仕法」は、尊徳の子孫や弟子たちに受け継がれ、広まっていきました。渋沢栄一、安田善次郎、鈴木藤三郎、御木本幸吉、豊田佐吉といった明治の財界人・実業家や、松下幸之助、土光敏夫、稲盛和夫といった昭和を代表する経営者たちにも多大な影響を与えたといわれています。

★尊徳の言葉、下記以外にも多々あって楽しめます~(^^)v

大事を成さんと欲する者は、まず小事を務むべし。大事を成さんと欲して小事を怠り、その成り難きを憂いて、成り易きを務めざる者は、小人の常なり。それ小を積めば大となる。

善悪と言っても、天が決めたものではなく結局、人間にとって便利かどうかだけの話である。

あらゆる荒廃は心の荒蕪から起こる。人の心の荒蕪、心田を耕すことですべてのものが豊かになる。

湯船のお湯をかき寄せれば、自分のほうに引き寄せられるが、その後にお湯は向こうに流れていってしまう。 反対にお湯を押し出せば、自分の前から流れて行くが、少し後にはお湯が自分の方に戻ってくる。少し押せば少し返り、大きく押せば大きく返る。奪うに益はなく、譲に益がある。

尊い人の道も書物に書いた時は、世の中を潤すことはなく、世の中の役に立つこともない。それは、水が凍ったようなものである。この氷となった書物は、胸中の熱を使って元の水に戻さなければ役に立たない。書物を理解して実行する力を尊ぶのである。

因というのは、たとえば、蒔いた種のことだ。これを耕作培養するのが縁だ。種を蒔いた因と、培養した縁とによって秋の実りを得る、これを果というのだ。

あなたは心得違いをしている。それは運が悪いのでもなし、神明の加護がないのでもない。ただ、あなたの願うことと、することが違うからいけないのだ。

経文といい経書といい、その「経」という文字は、もともと機の縦糸のことだ。だから縦糸ばかりでは用をなさず、横に日々実行を織りこんで、はじめて織物として役に立つのだ。横に実行を織りこまず、ただの縦糸だけでは役に立たぬことはいうまでもない。


# by takeichi-3 | 2021-09-11 22:43 | いろいろ | Comments(0)

肋骨…科学的な作用。。。

中国ではアクションスターとして人気の高い「倉田保昭さん」のインタビュー映像。




太極拳でもヨガでも、肋骨の動きを感じながら動けるようになっていて~正しく稼働できると安定感が増したり、四肢の深層筋稼働もスムーズになったり~が感じられるように…で、科学的なも含めた効果の色々を。

★体幹筋の不均衡が胸郭を変形させると諸家が報告しているが、運動させる際に偏位した肋骨を生理的な位置に戻すことによりスムーズな運動が得られ筋力が発揮されやすすくなる。

★肋骨がやわらかく動けば、お腹まわりが安定し、良い姿勢を保てる。

★スタイルや不調が改善する、という「体幹リセット」。その第一歩は、腹筋強化ではなく、肋骨が大きく動く「正しい呼吸」ができることだとわかりました。

★肋骨を大きく動かす呼吸が、体幹がしっかり働くための第一歩。背骨以外支える骨がない腹部は、内臓を包む大きな風船のような「腹腔」と、体幹深層筋の働きで姿勢が安定する。呼吸で動くのは、肋骨下の横隔膜と骨盤底筋群。この2つが連動して内臓を上下から押し合うことで腹腔内圧が高まる。肋骨の動きが悪かったり肩で呼吸をしたりすると、横隔膜が十分に動かない。

★肋骨は12肋骨あり左右で24本あります。内臓を守るために形成されていますが、その肋骨の骨と骨の間にある筋肉が肋間筋です。肋間筋をケアしてあげると呼吸が深くなるのはもちろんのことですが、背中から身体前面への連動も良くなりインナーマッスルを上手に使えるようにもなります。酸素は身体にとって最高の薬なのでたくさん取り入れてあげてください。

★内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩,开胯,开背……逐个突破!(原理:撑筋拔骨,即拉伸骨缝,坤拔大筋,拉伸量越大,骨缝间隙越大,可保持人体关节的灵活性,使人体变得更挺拔,血液循环更好)。以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,观察人的身体拧转,在没有通过专门训练之前,都是习惯于腰椎的拧转。再观动物,身上淋湿之后,将身体抖干一瞬间,是用屁股带动身体抖转的,我们称之为“虎抖毛”的劲力,令人羡慕!我们在练习心意拳第一步就是“抖胯”胯有了,很多劲力自然就有了!

开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础。拨胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋,借助肩胯的反拧对拔,将“大筋”瞬间扯开,从而产生自动的皮筋弹射劲力,达到胯自动“崩弹”的效果。速度产生“外架与内脏”间的扭差,故而带动了内脏的横向“拧颤”。

在肩,则要合肋,折肋才能压肩,所以肩也跟胯一样,既有平转,也有纵向的转,同是折肋的幅度够,则可以带动内脏的翻滚,形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。所以,你的一个起手,落手,动的不是手,而是你的肩,是你的肋,是你的内脏。这才是真正意义上的整体劲。


# by takeichi-3 | CALMAX ×10 10ml | Comments(0)

1994年の太極拳表演とか。。。

あなたの中の起業家を呼び起こせ!普通の人がすごい会社をつくる方法/マイケル・E.ガーバー【著】,近藤学【訳】

昨日の映画に出演していた高佳敏。私が太極拳を始めた頃、李徳印老師解説のVCDで規定拳示演をしていたのが、印象に残っています。

中国国家体育局主幹の雑誌「中華武術」が発表した、読者投票による「2019中国太極拳最具影響力人物」に選ばれたのは…陳式太極拳:陳正雷、沈小星、李恩久、馮秀芳。楊式太極拳:楊振鋒、沈龍骧、崔仲三、趙幼斌。呉式太極拳:虞志栄、張全亮、劉偉。武式太極拳:鐘振山。孫式太極拳:孫永田、張茂清、蒋禄貴。和式太極拳:和有禄。武当:楊群力、太極推手:厳国興、劉応文。院校序列:李德印、楊麗、邱恵芳、秦子来、易鵬。競技太極拳序列:高佳敏、陳思坦、阮丹萍、梁小葵、呉雅楠、陳洲理、陳偉傑、巨文馨、梁壁荧。薪火相伝序列:傅清泉、邵英兼、曾衛紅、王戦軍~ほよ~このうち7人の老師から指導を受けています。

で、1994年に上海で開催された武術表演会…高佳敏、陳思坦の姿も~武術の趣、最近とは違う~





# by takeichi-3 | 2021-09-09 22:54 | 平型ヒューズ 10種、100個セット BOX入り H1010 | Comments(0)