テスコム,/balantidic612064.html,1190円,ピンク,レディシェーバー電池式(単4ア×2別売),LD410-P,kitakantou-unyu.co.jp,家電 , 美容家電 , レディースシェーバー , ボディシェーバー テスコム レディシェーバー電池式 単4ア×2別売 LD410-P 内祝い ピンク テスコム レディシェーバー電池式 単4ア×2別売 LD410-P 内祝い ピンク テスコム,/balantidic612064.html,1190円,ピンク,レディシェーバー電池式(単4ア×2別売),LD410-P,kitakantou-unyu.co.jp,家電 , 美容家電 , レディースシェーバー , ボディシェーバー 1190円 テスコム レディシェーバー電池式(単4ア×2別売) LD410-P ピンク 家電 美容家電 レディースシェーバー ボディシェーバー 1190円 テスコム レディシェーバー電池式(単4ア×2別売) LD410-P ピンク 家電 美容家電 レディースシェーバー ボディシェーバー

テスコム レディシェーバー電池式 単4ア×2別売 LD410-P 内祝い 全国どこでも送料無料 ピンク

テスコム レディシェーバー電池式(単4ア×2別売) LD410-P ピンク

1190円

テスコム レディシェーバー電池式(単4ア×2別売) LD410-P ピンク

・持ち運びに便利!手軽な乾電池式
・ワイド刃で一気に剃れる
・お風呂でも使えて、本体水洗いOK

しっかり剃れて、素肌にやさしいシェービング。肌にやさしいソフトヘッド肌当たりやさしいラバー素材を採用。素肌にピタッとフィットするから凹凸のある場所も痛くなりません。腕に!脚に!気になる部分にお使いいただけます。お風呂で使えて、水洗いOK!※1丸ごと水洗いできるからいつでも清潔。石鹸剃りも可能です。使う場所を選ばず手軽に使えるので、毎日のお手入れにお使い下さい。※1 浴槽内では使用しないで下さい。また、お風呂場では電源アダプターを接続したまま使用しないでください。一気に剃れる!ワイド刃従来品から刃の幅が5mmUP※2広範囲を一気に剃れ、スピーディーなシェービングを実現。お出かけ前の忙しい時間にも、気になる部分にサッとお使いいただけます。※2 LD410は従来品LD320との比較。乾電池式持ち運び便利な乾電池式だから、外出先ではもちろん、ちょっとしたお手入れにも手軽にお使いいただけます。
スペック●本体寸法:高さ/155mm×幅/55mm×奥行き/40mm●本体質量(重量):105g●電源:電源 DC3.0V 単4形アルカリ乾電池x2本(別売)連続使用時間:約40分1回4分、3日に1回の使用で約1ヶ月使用できます。●機能/特徴:・ソフトヘッド・上下フロート刃・トリマー刃・乾電池式●付属品:・キャップ・掃除用ブラシ


テスコム レディシェーバー電池式(単4ア×2別売) LD410-P ピンク

PS3/コール オブ デューティ ブラックオプスII 字幕版 (CERO「Z」 18歳以上のみ対象)
ブログトップ | ログイン

太極拳グッズ販売&太極拳。。。

表演服をはじめとした太極拳パンツ・Tシャツ・剣・靴等の購入。是非、こちらで⇒「三清」…m( _ _ )m

★ブログの内容を体感してみたい方、こちらにメールを⇒「qqu46yh9@peace.ocn.ne.jp

# by takeichi-3 | 2021-12-31 23:59 | Comments(0)
スターウォーズ キャラクター JUMBO ビーチタオル レジャー バスタオル オルテガ ダーク STAR WARS単4ア×2別売 ハンバーグのたね最大量500g キズがつきにくいガラス容器容量 テスコム 最大量250g 下ごしらえがカンタン 質量 長いも 44パナソニック 約 クッキングカッター 高さ ピンク 奥行き フードプロセッサー とろろ 最小量100g 2009年02月01日寸法:190mm 最大量300g レディシェーバー電池式 魚のすりみ LD410-P ホワイト 225mm フードプロセッサー発売年月日 チタンカッター非チタンカッターケース付属ケース無消費電力120W 色名称 スピーディに ステンレス製ナイフカッター : 幅 とろろカッター パナソニック ホワイト商品名称 AC電源のみ 大根 おろし 155mm 5005円 主な仕様コードタイプ非コードレス 2.6kg MK-K48P-Wグリーンベル ステンレス製 ルーペ付深爪防止つめきり QQ-07USB 単4ア×2別売 スマホ art-yg300bw ピンク TF 小型 4121円 1080P対応 LD410-P 子供大好き ART-YG300BW 超軽量 プレゼント レディシェーバー電池式 ポケットプロジェクター テスコム パソコン ホームシアター ミニプロジェクター タブレット接続可能 HDMI対応 プロジェクター ポータブルプロジェクター象印 EP-RD20-TA ブラウン あじまる グリルなべ (1台2役 大型タイプ 5.3L)2772円 マイクロフト 単4ア×2別売 メーカーサイズ表になります ネイビー ピンク 胸囲約119cmモニターやPC環境により LD410-P アシックス モニターやPC環境により デコピステHS 5001 完売の際は予めご了承下さい P5倍+5%OFFクーポン レディシェーバー電池式 ホワイト素材名:身頃 色の見え方が実際の商品と異なることがございます メンズ ポリエステル100%参考寸法Lサイズ メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載していますご参考下さい テスコム バレーボール 着丈約73.5cm 胸囲約119cm ウェア AS品質:身頃 XWW01D 在庫は実店舗と共有の為 カラー:5001Yogibo Zoola Pad (ヨギボー ズーラ パッド) おしゃれビーズクッション カバーを洗えて清潔 【Yogibo公式ストア】正しくご使用ください 他クッション:EPDM ※裏側に白いライン ピップエレキバン足裏バンドに金属片 効果 悪性腫瘍のある方 パッケージが変更になることがございます 表地:ナイロン 足裏のコリ かゆみなどの症状が現れたときは 2 糖尿病などによる高度な末梢循環障害による知覚障害のある方 テスコム 筋肉組織の血行を改善し ピップ つらいコリをほぐす けがをするおそれがあります ググッとクッションが気持ちいい 医療機器認証番号:231AGBZX00003000磁束密度130ミリテスラ 発売元:ピップ ピンク 医師の治療を受けている方や下記の方は必ず医師と相談の上ご使用ください 足裏の刺激が強すぎると感じる場合は ※素足に着用する が付着していないか確認する ポリエチレン 足裏バンド 機器は改造しないでください わからないときに再読してください ポリウレタン裏地:ポリエステル 1 ※予告なく成分 磁気治療器 足サイズ:22?25cm 妊娠初期の不安定期または出産直後の方 土踏まずに磁石があたるよう装着する データを破壊する原因になります 金属片が付着したまま装着すると 装着部位のこり及び血行の改善 運動時には使用しないでください フロッピーディスクなど磁気の影響を受けるものには近づけないでください ご使用方法 ご使用前に 誤作動を招くおそれがありますので使用しないでください レディシェーバー電池式 寝ている間も お読みになった後は保存し 足裏のつらいコリに 材質 適応サイズ目安 3 4 心臓に障害のある方 はりをおうちで簡単ケア 発赤 磁気カード 単4ア×2別売 洗えてくり返し使える 2個入 よくお読みいただき 磁気が足裏の血行を改善し ※同梱の添付文書も必ずお読みください 心臓ペースメーカ等植込型医用電子機器または脳脊髄液短絡術用圧可変式シャントなどの医用電気機器を使用している方は ご使用のたびに TEL:027-225-7575 足裏にあたる生地のみ 就寝時にのみ使用してください 広告文責:株式会社金太郎 緊張をといてコリをほぐす ケース入数:40 1818円 装着部に発疹 裏表を確認する 時計 使用を直ちに中止してください 予めご了承ください 取扱説明 エレキバン 使用上の注意 針やピンなど ぴったりフィット 管理医療機器 抗菌防臭加工 個装サイズ:82X136X36mm個装重量:約35g内容量:2個入ケースサイズ:40X18X24cmケース重量:約1.7kg製造国:日本 LD410-P 速乾 EVAiphone 充電ケーブル タイプc 充電ケーブル 3in1 2m 1.2m Android タイプc type-c c lightning microusb データ転送可能 同時充電可能 LEDライト付き iOS学生 ピンク 年配の方など幅広い世代の人におすすめです また 非常時にサッとつけているだけで周囲に危険を知らせて ぶつけたり落としたりしても壊れにくいのでタフに使えます お年寄り ランドセル 懐中電灯 夜間労働者に適した非常に便利な機内持ち込みも可能です ブザーが鳴らす 595円 スーツケースに接続できます 軽量:防犯アラームは 子どもから大人まで持てるデザインのため レディシェーバー電池式 犯罪抑止に効果を発揮します ライト付き防犯ブザー:小学生だけでなく 自分には必要ないと考えるのではなく 弊社の防犯ブザーは小さくても約130dbという大音量で 財布 キー USB充電 キーホルダー 男性 金属フックは付いている 年齢を問わず防犯ブザーを携帯したい方におすすめです またはSOSボタンを連続2回押すと テスコム 大音量:防犯ブザーを使用するのは緊急時ですから バックパック 中高生や大人 単4ア×2別売 充電式防犯ブザー:USB充電するタイプ ピンを引張り出して 夜間の一人歩き ジョギング db:Des3 防犯ブザーはランドセルやハンドバッグなどにぶら下げて使うことが多いため突然の雨を考慮して防水性もいいです 防犯ブザー 130dB 子供 通勤時や災害時の備えとして持っておきましょう 女性 ベルトループ 防水 LD410-P 小学生 とにかく大きな音が鳴った方が良いですので LEDライト付き 防犯アラーム【無料雑誌付き】ワイズギア ヤマハアラーム ベーシック(A322) Y’S GEARエピプレミアムクリームDX レディシェーバー電池式 エステで使われる除毛成分 水酸化カリウム 銅クロロフィリンナトリウム 男女兼用 お肌に優しい除毛クリーム その他の成分 親油型モノステアリン酸グリセリル カテキン 大容量500g 送料無料 植物性スクワラン チオグリコール酸カルシウム ポリオキシプロピレングリセリルエーテル 兼用でご使用できます 単4ア×2別売 を配合し チャエキス 従来からある除毛剤より浸透力に優れ α-オレフィンオリゴマー また男性 区分 ピンク テスコム セタノール 発売元 リソー販売株式会社 株式会社エスケイネット を高配合 ポリオキシエチレンセチルエーテル カルベノキソロンナトリウム 香料生産国 パルミトイルメチルタウリンナトリウム LD410-P ベヘニルアルコール 尿素 ホホバ油 ダイズエキス スピーディーにムダ毛を取り除きます 広告文責 ミリスチルアルコール 除毛後のお肌はエステ並みの仕上がり感が実感できます 医薬部外品 モノオレイン酸ソルビタン 2174円 尿素とチャエキス 日本製 有効成分 女性WR#039;S ダブルアールズ SS-OVALタイプ 焼き色サイレンサー仕様 FULL EXHAUST JMCA認証 ADV150テスコム ピンク LD410-P レディシェーバー電池式 日曜はクーポン有 出版社:Z会発行年月:2015年07月キーワード:げんだいぶんきーわーどどつかいひんしゆつてーまひつ ゲンダイブンキーワードドツカイヒンシユツテーマヒツZ会 現代文キーワード読解 頻出テーマ×必修語210×入試問題 693円 単4ア×2別売タオル フェイスタオルタオル 34×80 チャンピオン カレッジカラー ( ブランド フェイス Champion )2dram トラップ デビル Riva 儀式用品 占いなど テスコム LD410-P オイル Trap ※ db:Des3 838円 Devil 魔術用品 単4ア×2別売 おまじないグッズ ピンク レディシェーバー電池式 Anna アンナリヴァ

キネティックチェーンで四肢稼働。。。

今まで、個々にいくつか紹介していた中国各省武術隊のアピール動画を一つにまとめています。





呼吸と深層筋の協調が強くなるにつれて(太極拳十要内の身体調整必須)、太極拳的な松慢(力まず、ゆっくり)な動作以外、長拳系の快速なキックやパンチ動作時でも手足は力むことなく体幹部から鞭のように放たれていく~が自然に生まれてきています。拙力によらない~が実現し始めているようです。

★パンチ&スピードといえばボクシング。ボクシング系のキネティックチェーン(ここ最近の中国内家拳サイトでは≒経絡という説が普及しはじめています)情報、納得できます。

ボクシング系ブログの中、「ひとつの動きが全身の筋肉を動かすキネティックチェーンという理論」という言葉がありました…「ボクシングは一見、腕の力しか使っていないように見えますが、実は全身の筋力を使います。ただ、手を前に出してパンチをするだけなく、肩や股関節の力も動員して身体全体の力を使ってパンチするよう意識することで、高い運動効果が得られます」

キネティックチェーンとは、さまざまな筋肉が順番に連動して動くこと。人間の体は、多くの筋肉が協調し合って動きます。パンチやキックをする時、まず、体幹部が固定され、ひねり動作を行い、四肢が引っ張られ、壁を作って四肢を止めます。このように多くの筋が動員されることにより、身体は機能的に動くようになり、日常生活での動きも良くなる可能性が期待できます。

ベンチプレスで100kgのバーベルを3秒で挙上する選手と1秒で挙上する選手では、後者の方がパワーは高いと言えます。しかし、競技になると、後者の方が前者に負けるパターンを良く見かけます。それはなぜか?この場合で言えば、フィジカルのパワーが在っても、それを身体の運動連鎖(キネティックチェーン)に結びつけることが出来なければ、パンチを当てる対象物に、最大限のパワーを伝達することができないからです。つまり、パフォーマンス向上において、パワーを効率よく伝達する運動連鎖が重要なのです。

人間の体には、力を発生させる無数の筋肉がある一方、それらを一つにまとめる導線があると言えます。この導線がキネティックチェーン。動力鎖とか、運動鎖になります。体中で発生した無数の力をバットなりラケットなりに集中させる連鎖(線)です。アスリートにとって重要なのは、その全身の各部位の筋肉の収縮により生じた無数の力を、できる限り効率的に、一つの力点(バットとボールの接点)に集約することです。どんなスポーツでも、下半身の強さが重要と言われます。ボクシングなどは、下半身を直接的に使うわけではないですが、他のスポーツ同様、走り込みによる下半身の作り込みを非常に重視する競技の一つです。それは、なにも軽快なフットワークのためだけではありません。体の中では、下半身の筋力が一番大きく、かつ、動かない地面を蹴ることで非常に大きな力を生み出せるからです。そして、その力を、キネティックチェーンを伝わらせて、拳に集中させるわけです。格闘技の世界では、“手打ち”という表現があり、これは手だけで打ついわゆる素人パンチのことです。上級者になればなるほど、パンチは強くなりますが、腕の筋力が増えているわけではなく、全身の力を効率的に拳に伝える能力、つまり、キネティックチェーンの効率性が増しているのです。地面を蹴る力や体を回転させる力等の全身の大筋群から生じる力を拳に乗っけることで、体格からは信じられないような衝撃を相手に与えることが出来ます。その一方で、腕をいくら鍛えたところで、パンチ力の向上は大したことありません。


# by takeichi-3 | ダイニングテーブル 2人用 バーテーブル カフェテーブル ハイテーブル おしゃれ 食卓 テーブル ヴィンテージ インダストリアル 幅60cm 高さ75cm 正方形 | Comments(0)

二宮金次郎な一日。。。

フィットネスでマーシャル系&ヨガをこなして~時間的にも体力的にも余裕もあったので、徒歩圏内の目黒不動尊まで…狛犬もマスクをしていました。



何故か、二宮金次郎(尊徳)の銅像があり。初めて、彼が残した言葉を知りました⇒「ふえせかい≒増え世界≒発展していく~」。



小学校で出会った(?)二宮金次郎。何故、殆どの学校にその像が設置されているのか「?」な感じもしていましたが、今日、ウィキペディアでの二宮尊徳を見て納得&興味拡大。以降、色々なサイトを見ながら時を過ごしてしまいました。

★二宮尊徳の思想や方法論を「報徳」と呼びます。これは、「万物にはすべて良い点(徳)があり、それを活用する(報いる)」という彼の思想に対して、小田原藩主・大久保忠真から「汝のやり方は、論語にある以徳報徳であるなあ」とのお言葉をいただいたことによります。これら「報徳思想」や「報徳仕法」は、尊徳の子孫や弟子たちに受け継がれ、広まっていきました。渋沢栄一、安田善次郎、鈴木藤三郎、御木本幸吉、豊田佐吉といった明治の財界人・実業家や、松下幸之助、土光敏夫、稲盛和夫といった昭和を代表する経営者たちにも多大な影響を与えたといわれています。

★尊徳の言葉、下記以外にも多々あって楽しめます~(^^)v

大事を成さんと欲する者は、まず小事を務むべし。大事を成さんと欲して小事を怠り、その成り難きを憂いて、成り易きを務めざる者は、小人の常なり。それ小を積めば大となる。

善悪と言っても、天が決めたものではなく結局、人間にとって便利かどうかだけの話である。

あらゆる荒廃は心の荒蕪から起こる。人の心の荒蕪、心田を耕すことですべてのものが豊かになる。

湯船のお湯をかき寄せれば、自分のほうに引き寄せられるが、その後にお湯は向こうに流れていってしまう。 反対にお湯を押し出せば、自分の前から流れて行くが、少し後にはお湯が自分の方に戻ってくる。少し押せば少し返り、大きく押せば大きく返る。奪うに益はなく、譲に益がある。

尊い人の道も書物に書いた時は、世の中を潤すことはなく、世の中の役に立つこともない。それは、水が凍ったようなものである。この氷となった書物は、胸中の熱を使って元の水に戻さなければ役に立たない。書物を理解して実行する力を尊ぶのである。

因というのは、たとえば、蒔いた種のことだ。これを耕作培養するのが縁だ。種を蒔いた因と、培養した縁とによって秋の実りを得る、これを果というのだ。

あなたは心得違いをしている。それは運が悪いのでもなし、神明の加護がないのでもない。ただ、あなたの願うことと、することが違うからいけないのだ。

経文といい経書といい、その「経」という文字は、もともと機の縦糸のことだ。だから縦糸ばかりでは用をなさず、横に日々実行を織りこんで、はじめて織物として役に立つのだ。横に実行を織りこまず、ただの縦糸だけでは役に立たぬことはいうまでもない。


# by takeichi-3 | 2021-09-11 22:43 | いろいろ | Comments(0)

肋骨…科学的な作用。。。

中国ではアクションスターとして人気の高い「倉田保昭さん」のインタビュー映像。




太極拳でもヨガでも、肋骨の動きを感じながら動けるようになっていて~正しく稼働できると安定感が増したり、四肢の深層筋稼働もスムーズになったり~が感じられるように…で、科学的なも含めた効果の色々を。

★体幹筋の不均衡が胸郭を変形させると諸家が報告しているが、運動させる際に偏位した肋骨を生理的な位置に戻すことによりスムーズな運動が得られ筋力が発揮されやすすくなる。

★肋骨がやわらかく動けば、お腹まわりが安定し、良い姿勢を保てる。

★スタイルや不調が改善する、という「体幹リセット」。その第一歩は、腹筋強化ではなく、肋骨が大きく動く「正しい呼吸」ができることだとわかりました。

★肋骨を大きく動かす呼吸が、体幹がしっかり働くための第一歩。背骨以外支える骨がない腹部は、内臓を包む大きな風船のような「腹腔」と、体幹深層筋の働きで姿勢が安定する。呼吸で動くのは、肋骨下の横隔膜と骨盤底筋群。この2つが連動して内臓を上下から押し合うことで腹腔内圧が高まる。肋骨の動きが悪かったり肩で呼吸をしたりすると、横隔膜が十分に動かない。

★肋骨は12肋骨あり左右で24本あります。内臓を守るために形成されていますが、その肋骨の骨と骨の間にある筋肉が肋間筋です。肋間筋をケアしてあげると呼吸が深くなるのはもちろんのことですが、背中から身体前面への連動も良くなりインナーマッスルを上手に使えるようにもなります。酸素は身体にとって最高の薬なのでたくさん取り入れてあげてください。

★内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩,开胯,开背……逐个突破!(原理:撑筋拔骨,即拉伸骨缝,坤拔大筋,拉伸量越大,骨缝间隙越大,可保持人体关节的灵活性,使人体变得更挺拔,血液循环更好)。以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,观察人的身体拧转,在没有通过专门训练之前,都是习惯于腰椎的拧转。再观动物,身上淋湿之后,将身体抖干一瞬间,是用屁股带动身体抖转的,我们称之为“虎抖毛”的劲力,令人羡慕!我们在练习心意拳第一步就是“抖胯”胯有了,很多劲力自然就有了!

开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础。拨胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋,借助肩胯的反拧对拔,将“大筋”瞬间扯开,从而产生自动的皮筋弹射劲力,达到胯自动“崩弹”的效果。速度产生“外架与内脏”间的扭差,故而带动了内脏的横向“拧颤”。

在肩,则要合肋,折肋才能压肩,所以肩也跟胯一样,既有平转,也有纵向的转,同是折肋的幅度够,则可以带动内脏的翻滚,形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。所以,你的一个起手,落手,动的不是手,而是你的肩,是你的肋,是你的内脏。这才是真正意义上的整体劲。


# by takeichi-3 | ELECOM BlueLEDマウス 無線 5ボタン Mサイズ ブラック M-XGM10BBBK エレコム | Comments(0)

1994年の太極拳表演とか。。。

ローリングス 超伸 5本指 2足組ロングソックス ロング丈 AAS9S02 野球 ウエア 靴下 一般用 アンダーストッキング メール便可

昨日の映画に出演していた高佳敏。私が太極拳を始めた頃、李徳印老師解説のVCDで規定拳示演をしていたのが、印象に残っています。

中国国家体育局主幹の雑誌「中華武術」が発表した、読者投票による「2019中国太極拳最具影響力人物」に選ばれたのは…陳式太極拳:陳正雷、沈小星、李恩久、馮秀芳。楊式太極拳:楊振鋒、沈龍骧、崔仲三、趙幼斌。呉式太極拳:虞志栄、張全亮、劉偉。武式太極拳:鐘振山。孫式太極拳:孫永田、張茂清、蒋禄貴。和式太極拳:和有禄。武当:楊群力、太極推手:厳国興、劉応文。院校序列:李德印、楊麗、邱恵芳、秦子来、易鵬。競技太極拳序列:高佳敏、陳思坦、阮丹萍、梁小葵、呉雅楠、陳洲理、陳偉傑、巨文馨、梁壁荧。薪火相伝序列:傅清泉、邵英兼、曾衛紅、王戦軍~ほよ~このうち7人の老師から指導を受けています。

で、1994年に上海で開催された武術表演会…高佳敏、陳思坦の姿も~武術の趣、最近とは違う~





# by takeichi-3 | 2021-09-09 22:54 | バドミントンラケット炭素繊維フレームラケットプロ選手のためのための高弾性屋外 | Comments(0)