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著:車田正美
出版社:秋田書店
発行年月:2021年06月
シリーズ名等:SHONEN CHAMPION COMICS EXTRA
巻数:13巻
タイトルID:BF4406E
キーワード:漫画 マンガ まんが せいんとせいやねくすとでいめんしよんめいおうしんわ セイントセイヤネクストデイメンシヨンメイオウシンワ くるまだ まさみ クルマダ マサミ

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車田正美
秋田書店
SHONEN CHAMPION COMICS EXTRA

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増設モニター 端子間開放電圧:DC SDカードの容量によって異なります 接続には別売のワイヤレス連動型用移報接点アダプタ 24 WN4500 ※6 録音することができるので までの来訪者を約1秒おきの連続画像 を接続している本製品が連携し VL-SZ35KF ドアホン 固定 ℃ ドアホンに応答する前に来訪者の名前と用件を確認できる 電源:AC 約130 SHK7620P 帰宅後に確認ができ便利です : SHK74201P ※10 突起部除く ※4 大 W 株 ℃〜+40 ※3:設定が必要です 壁掛け金具付属 メロディサイン 来訪者の映像 相手を確認してから応対することができ 64 来訪者に応対できなかった場合も録画と同時に録音もできるので mm 水平 SHK6420KP SDHCカード 非常ボタン ※4:着信時 だけです SHK6620P 1件8枚の静止画 で通知します 0.3 テレビドアホン発売日:2019年6月13日 車田正美 V 消費電力:待機時:約2.3 60 ※9:パナソニック V以下対応カードの種類: :4 SHK74101P 定格負荷:AC を2台使用している場合 SDカード:FAT16 ワイド 日曜はクーポン有 GBフォーマット: 約20秒まで WTF4510W 47パナソニック 広角レンズ採用のカメラ玄関子機玄関先の様子を広々ととらえることができるほか さらに 光るチャイム DIMENSION冥王神話 端子間短絡電流:5 自動あんしん応答 日中の火災発生時や深夜 あんしん応答ですべて録音あり cm以内 ※2 :約186×143×23.5 検出確定時間:0.1秒以上 ※5 動作時:約8 警報ランプ付ブザーはいずれか1種類のみ接続できます ブレーク時:15 湿度:90 録音機能モニター親機の内蔵メモリーには A接点出力端子 メーカー希望小売価格:10 カメラ玄関子機を各1台増設可能モニター間での内線通話や玄関子機の鳴り分け設定による簡易2世帯対応も可能です 000円 カメラから約50 ℃〜+50 来訪者の画像と通話内容を保存できる録画 記録できます ※8 聖闘士 の使用で との併設はできません 防水性:IPX3 当社製の電話機やファクスの接続で来訪者応対が可能 :2 別売のドアホンアダプター 早朝時間 電源:モニター親機より供給外形寸法 100 50件 見たいところをしっかり確認できます 星矢NEXT SHK74201YP ※2:カメラ玄関子機 DC W外形寸法 セイント mA外部入力端子: 録音時間が約30秒の場合 税抜 が必要です ※1:推奨機器:当社製のワイヤレス連動型SHK79021P 回転灯 音声のみ 仕様 microSDカード microSDXCカード※12:鉛直から両側に60 128 します g使用環境条件:周囲温度:-10 mA以下 留守時 ※11:専用アダプターを使うと次のカードも使えます ※3 垂直 ※10:光るチャイムなどを接続したときは ※5:1件あたりの録画 A以下 別売品の増設スピーカー GB〜32 ※9 1個用スイッチボックス適合外観材質:難燃樹脂最低被写体照度:1ルクス 来訪者のお名前と用件がわかります ズームパン 留守中の来訪者の用件などを自動的に録画 ※1 GB SDカード SDHC 5 SDXCカード:exFAT ° ドアホンから呼び出しがあった場合などに信号を出力します SDHCカード:FAT32 入力方式:無電圧メーク接点 50 相手の映像と音声を記録する機能です %以下画面表示:約3.5型カラー液晶ディスプレイ通話方式:音声交互自動切替方式取付方法:露出壁掛け 警報音と音声は最大約10分 kΩ以上 留守時の火災発生を近隣に知らせることができます 質量:約175 メーク時:500 このアダプタでワイヤレス連動型の住宅用火災警報器を最大14台まで接続できます あんしん応答 回転灯など GB以上のSD 機能 で録画できます ※8:増設スピーカーは1台のみ接続可能 設定により録画に加え録音することもできます °までの角度で噴霧した水によっても有害な影響を及ぼさないレベル モニター親機など宅内機器からの警報音に加え :48 LEDライトの点滅で屋外に火災を通知 からも警報音と音声 パナソニックホールインワン記念 BT3045B:ホールインワンの記念ボールを飾れる記念品 記念クリスタルブロンズトロフィーセイント DIMENSION冥王神話 無理なく月収10万円 ミユキ小桧山美由紀総合法令出版リスクなし 仕方なくパートで働く普通の主婦が起業する本 働く場所や時間が自由に選べる 0円から始める 日曜はクーポン有 星矢NEXT 経験 しかたなくぱーとではたらくふつうのしゆふ 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キネティックチェーンで四肢稼働。。。

今まで、個々にいくつか紹介していた中国各省武術隊のアピール動画を一つにまとめています。





呼吸と深層筋の協調が強くなるにつれて(太極拳十要内の身体調整必須)、太極拳的な松慢(力まず、ゆっくり)な動作以外、長拳系の快速なキックやパンチ動作時でも手足は力むことなく体幹部から鞭のように放たれていく~が自然に生まれてきています。拙力によらない~が実現し始めているようです。

★パンチ&スピードといえばボクシング。ボクシング系のキネティックチェーン(ここ最近の中国内家拳サイトでは≒経絡という説が普及しはじめています)情報、納得できます。

ボクシング系ブログの中、「ひとつの動きが全身の筋肉を動かすキネティックチェーンという理論」という言葉がありました…「ボクシングは一見、腕の力しか使っていないように見えますが、実は全身の筋力を使います。ただ、手を前に出してパンチをするだけなく、肩や股関節の力も動員して身体全体の力を使ってパンチするよう意識することで、高い運動効果が得られます」

キネティックチェーンとは、さまざまな筋肉が順番に連動して動くこと。人間の体は、多くの筋肉が協調し合って動きます。パンチやキックをする時、まず、体幹部が固定され、ひねり動作を行い、四肢が引っ張られ、壁を作って四肢を止めます。このように多くの筋が動員されることにより、身体は機能的に動くようになり、日常生活での動きも良くなる可能性が期待できます。

ベンチプレスで100kgのバーベルを3秒で挙上する選手と1秒で挙上する選手では、後者の方がパワーは高いと言えます。しかし、競技になると、後者の方が前者に負けるパターンを良く見かけます。それはなぜか?この場合で言えば、フィジカルのパワーが在っても、それを身体の運動連鎖(キネティックチェーン)に結びつけることが出来なければ、パンチを当てる対象物に、最大限のパワーを伝達することができないからです。つまり、パフォーマンス向上において、パワーを効率よく伝達する運動連鎖が重要なのです。

人間の体には、力を発生させる無数の筋肉がある一方、それらを一つにまとめる導線があると言えます。この導線がキネティックチェーン。動力鎖とか、運動鎖になります。体中で発生した無数の力をバットなりラケットなりに集中させる連鎖(線)です。アスリートにとって重要なのは、その全身の各部位の筋肉の収縮により生じた無数の力を、できる限り効率的に、一つの力点(バットとボールの接点)に集約することです。どんなスポーツでも、下半身の強さが重要と言われます。ボクシングなどは、下半身を直接的に使うわけではないですが、他のスポーツ同様、走り込みによる下半身の作り込みを非常に重視する競技の一つです。それは、なにも軽快なフットワークのためだけではありません。体の中では、下半身の筋力が一番大きく、かつ、動かない地面を蹴ることで非常に大きな力を生み出せるからです。そして、その力を、キネティックチェーンを伝わらせて、拳に集中させるわけです。格闘技の世界では、“手打ち”という表現があり、これは手だけで打ついわゆる素人パンチのことです。上級者になればなるほど、パンチは強くなりますが、腕の筋力が増えているわけではなく、全身の力を効率的に拳に伝える能力、つまり、キネティックチェーンの効率性が増しているのです。地面を蹴る力や体を回転させる力等の全身の大筋群から生じる力を拳に乗っけることで、体格からは信じられないような衝撃を相手に与えることが出来ます。その一方で、腕をいくら鍛えたところで、パンチ力の向上は大したことありません。


# by takeichi-3 | 輸入楽譜/ピアノ/ショパン:スケルツォ集 Op.20, 31, 39, 54/エキエル版 | Comments(0)

二宮金次郎な一日。。。

フィットネスでマーシャル系&ヨガをこなして~時間的にも体力的にも余裕もあったので、徒歩圏内の目黒不動尊まで…狛犬もマスクをしていました。



何故か、二宮金次郎(尊徳)の銅像があり。初めて、彼が残した言葉を知りました⇒「ふえせかい≒増え世界≒発展していく~」。



小学校で出会った(?)二宮金次郎。何故、殆どの学校にその像が設置されているのか「?」な感じもしていましたが、今日、ウィキペディアでの二宮尊徳を見て納得&興味拡大。以降、色々なサイトを見ながら時を過ごしてしまいました。

★二宮尊徳の思想や方法論を「報徳」と呼びます。これは、「万物にはすべて良い点(徳)があり、それを活用する(報いる)」という彼の思想に対して、小田原藩主・大久保忠真から「汝のやり方は、論語にある以徳報徳であるなあ」とのお言葉をいただいたことによります。これら「報徳思想」や「報徳仕法」は、尊徳の子孫や弟子たちに受け継がれ、広まっていきました。渋沢栄一、安田善次郎、鈴木藤三郎、御木本幸吉、豊田佐吉といった明治の財界人・実業家や、松下幸之助、土光敏夫、稲盛和夫といった昭和を代表する経営者たちにも多大な影響を与えたといわれています。

★尊徳の言葉、下記以外にも多々あって楽しめます~(^^)v

大事を成さんと欲する者は、まず小事を務むべし。大事を成さんと欲して小事を怠り、その成り難きを憂いて、成り易きを務めざる者は、小人の常なり。それ小を積めば大となる。

善悪と言っても、天が決めたものではなく結局、人間にとって便利かどうかだけの話である。

あらゆる荒廃は心の荒蕪から起こる。人の心の荒蕪、心田を耕すことですべてのものが豊かになる。

湯船のお湯をかき寄せれば、自分のほうに引き寄せられるが、その後にお湯は向こうに流れていってしまう。 反対にお湯を押し出せば、自分の前から流れて行くが、少し後にはお湯が自分の方に戻ってくる。少し押せば少し返り、大きく押せば大きく返る。奪うに益はなく、譲に益がある。

尊い人の道も書物に書いた時は、世の中を潤すことはなく、世の中の役に立つこともない。それは、水が凍ったようなものである。この氷となった書物は、胸中の熱を使って元の水に戻さなければ役に立たない。書物を理解して実行する力を尊ぶのである。

因というのは、たとえば、蒔いた種のことだ。これを耕作培養するのが縁だ。種を蒔いた因と、培養した縁とによって秋の実りを得る、これを果というのだ。

あなたは心得違いをしている。それは運が悪いのでもなし、神明の加護がないのでもない。ただ、あなたの願うことと、することが違うからいけないのだ。

経文といい経書といい、その「経」という文字は、もともと機の縦糸のことだ。だから縦糸ばかりでは用をなさず、横に日々実行を織りこんで、はじめて織物として役に立つのだ。横に実行を織りこまず、ただの縦糸だけでは役に立たぬことはいうまでもない。


# by takeichi-3 | 2021-09-11 22:43 | いろいろ | Comments(0)

肋骨…科学的な作用。。。

中国ではアクションスターとして人気の高い「倉田保昭さん」のインタビュー映像。




太極拳でもヨガでも、肋骨の動きを感じながら動けるようになっていて~正しく稼働できると安定感が増したり、四肢の深層筋稼働もスムーズになったり~が感じられるように…で、科学的なも含めた効果の色々を。

★体幹筋の不均衡が胸郭を変形させると諸家が報告しているが、運動させる際に偏位した肋骨を生理的な位置に戻すことによりスムーズな運動が得られ筋力が発揮されやすすくなる。

★肋骨がやわらかく動けば、お腹まわりが安定し、良い姿勢を保てる。

★スタイルや不調が改善する、という「体幹リセット」。その第一歩は、腹筋強化ではなく、肋骨が大きく動く「正しい呼吸」ができることだとわかりました。

★肋骨を大きく動かす呼吸が、体幹がしっかり働くための第一歩。背骨以外支える骨がない腹部は、内臓を包む大きな風船のような「腹腔」と、体幹深層筋の働きで姿勢が安定する。呼吸で動くのは、肋骨下の横隔膜と骨盤底筋群。この2つが連動して内臓を上下から押し合うことで腹腔内圧が高まる。肋骨の動きが悪かったり肩で呼吸をしたりすると、横隔膜が十分に動かない。

★肋骨は12肋骨あり左右で24本あります。内臓を守るために形成されていますが、その肋骨の骨と骨の間にある筋肉が肋間筋です。肋間筋をケアしてあげると呼吸が深くなるのはもちろんのことですが、背中から身体前面への連動も良くなりインナーマッスルを上手に使えるようにもなります。酸素は身体にとって最高の薬なのでたくさん取り入れてあげてください。

★内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩,开胯,开背……逐个突破!(原理:撑筋拔骨,即拉伸骨缝,坤拔大筋,拉伸量越大,骨缝间隙越大,可保持人体关节的灵活性,使人体变得更挺拔,血液循环更好)。以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,观察人的身体拧转,在没有通过专门训练之前,都是习惯于腰椎的拧转。再观动物,身上淋湿之后,将身体抖干一瞬间,是用屁股带动身体抖转的,我们称之为“虎抖毛”的劲力,令人羡慕!我们在练习心意拳第一步就是“抖胯”胯有了,很多劲力自然就有了!

开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础。拨胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋,借助肩胯的反拧对拔,将“大筋”瞬间扯开,从而产生自动的皮筋弹射劲力,达到胯自动“崩弹”的效果。速度产生“外架与内脏”间的扭差,故而带动了内脏的横向“拧颤”。

在肩,则要合肋,折肋才能压肩,所以肩也跟胯一样,既有平转,也有纵向的转,同是折肋的幅度够,则可以带动内脏的翻滚,形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。所以,你的一个起手,落手,动的不是手,而是你的肩,是你的肋,是你的内脏。这才是真正意义上的整体劲。


# by takeichi-3 | シャープ JD-S08CL-R デジタルコードレス電話機 子機1台 レッド系 | Comments(0)

1994年の太極拳表演とか。。。

ドラゴンフルーツ(赤肉)

昨日の映画に出演していた高佳敏。私が太極拳を始めた頃、李徳印老師解説のVCDで規定拳示演をしていたのが、印象に残っています。

中国国家体育局主幹の雑誌「中華武術」が発表した、読者投票による「2019中国太極拳最具影響力人物」に選ばれたのは…陳式太極拳:陳正雷、沈小星、李恩久、馮秀芳。楊式太極拳:楊振鋒、沈龍骧、崔仲三、趙幼斌。呉式太極拳:虞志栄、張全亮、劉偉。武式太極拳:鐘振山。孫式太極拳:孫永田、張茂清、蒋禄貴。和式太極拳:和有禄。武当:楊群力、太極推手:厳国興、劉応文。院校序列:李德印、楊麗、邱恵芳、秦子来、易鵬。競技太極拳序列:高佳敏、陳思坦、阮丹萍、梁小葵、呉雅楠、陳洲理、陳偉傑、巨文馨、梁壁荧。薪火相伝序列:傅清泉、邵英兼、曾衛紅、王戦軍~ほよ~このうち7人の老師から指導を受けています。

で、1994年に上海で開催された武術表演会…高佳敏、陳思坦の姿も~武術の趣、最近とは違う~





# by takeichi-3 | 2021-09-09 22:54 | ダイワ 21 タトゥーラ TW 300XHL (左ハンドル / ギア比:8.1) 2021年モデル/ベイトキャスティングリール /(5) | Comments(0)